Breathwalk

Oplemeni svoju šetnju uz tehniku Breathwalk

Breathwalk ili Kundalini yoga šetnje objedinjuje dah, hodanje i koncentraciju te trenutačno utječe na promjenu fizičkog i mentalnog stanja.

Djelovanje ove tehnike godinama je znanstveno istraživano. Studije su pokazale blagotvorno djelovanje na pet razina – srčani ritam, vizualni fokus, tonus mišića, aktivnost mozga, raspoloženje.

Breathwalk obuhvaća lepezu različitih ritmova disanja koji se kombiniraju s koracima. Postoje programi  za bolje učenje i fokusiranost, za jasnoću i smirenje, za motivaciju, za jačanje vitalnosti i imuniteta,  za rekuperaciju, za poticanje radosti i sl.

Svaki program je drugačiji jer kombinira različite pripreme tijela, ritmove disanja, rastezanje i aktivnu  integraciju na kraju.

Cijela priča nastala je pod vodstvom Yogi Bhajana,  a u  suradnji s Gurucharan Singh Khalsa. Vrlo je  jednostavna, a izrazito djelotvorna metoda za poboljšanje kvalitete života.

***

Breathwalk program za kolovoz 2023. na jezeru Zajarki, Zaprešić

CIJENE

  • Drop-in sat  :  10,00 € (75,34 kn)
  • Drop-in za redovne polaznike Kundalini yoge: 8,00 (60,27 kn)

***

Svoj dolazak je potrebno najaviti na 098/171 0504 ili putem kontakt obrasca

***