OSVOJI SVOJ UM, OSVOJI SVIJET:

jogijsko jačanje mentalnog zdravlja

s fokusom na anksioznost/depresiju

 14.10.2024. – 7.11.2024.

Vrijeme:  Pon: 18:00 – 19:30

Čet: 18:30 – 20:15

Mjesto: Yoga studio Zaprešić

Naglasak ovog jogijskog programa je na postepenom podizanju životne energije i jačanju fokusiranosti i stabilnosti. Krajnji cilj je izgraditi unutarnju snagu. Unutarnja snaga vodi do jačanja samopoštovanja, samopouzdanja, te samoučinkovitosti.

Satovi na kojima prakticiramo određene kriye i meditacije iz Kundalini yoge, te učimo razumjeti težinu posljedica raznih utjecaja na fizičku i mentalnu ravnotežu, održavaju se dva puta tjedno kroz mjesec dana u trajanju od 90 – 105 minuta. Program je zatvorenog tipa i nakon drugog sata više nije moguće pridružiti se. Program uključuje skriptu.

PROGRAM NIJE ZAMJENA ZA LIJEČENJE ILI LIJEČNIČKU SKRB!

Kroz osam termina:

1. Upoznajemo razna stanja životne energije te načine kako podići i uravnotežiti raspoloženje;

2. Uspostavljamo i jačamo prirodni ritam cijelog organizma;

3. Gradimo vještinu upravljanja mislima i osjećajima;

4. Razvijamo navike koje podržavaju i podižu životnu energiju, te kvalitetu misli;

5. Radimo na načinima održavanja vitalnosti i mira;

6. Razvijamo praksu i pristup prevladavanju prepreka i barijera;

7. Prepoznajemo i napuštamo dvojbe

8. Integriramo promjenu i neopterećenost

Cijena iznosi 88,00 € i uključuje skriptu. Odobrava se obiteljski popust od 10 % . Ponavljači imaju popust od 20 %.

Moguća kombinacija s redovnim terminima:

 1 + 1 (1 redovni termin tjedno + tečaj): 95,00 €

Potrebna je najava. Upite i prijave možete poslati putem kontakt obrasca.

Više o programu i voditeljici programa