Kundalini yoga

Kundalini yoga za sve – redovni sati

  • gotovo svi mogu prakticirati.
  • svaki redovni sat je drugačiji;
  • prvi sat je ogledni sat i ne naplaćuje se;
  • moguća kombinacija satova uživo i putem zooma.

Saznaj više o Kundalini yogi

Kundalini yoga u terapijske svrhe

  • Vraćanje vitalnosti – program u svrhu jačanja organizma i poticanja zdravlja za osobe oslabljenog imuniteta i vitalnosti, te uslijed bolesti, nesanice, kroničnih bolova;
  • Anksioznost i depresija – poseban program za osobe koje pate od anksioznosti i depresije;
  • Korak do burnouta – program za vraćanje životne ravnoteže za osobe koje su “konstantno pod strujom”;

Individualni paket programi

  • kombinacija posebnih programa Kundalini yoge i zvučnih tretmana sa ciljem poticanja zdravlja i vraćanja u ravnotežu;
  • zajamčen individualni pristup i program skrojen prema osobnim potrebama; za informacije i prvi razgovor pošaljite upit

Od karme do dharme

  • za one koji žele znati više o sveobuhvatnoj Kundalini znanosti;
  • program putem zooma, održava se u ciklusima;

Breathwalk

REDOVNI TERMINI sezona 2021./2022.

  • kombinacija termina po želji
  • besplatan prvi sat uz prethodnu najavu

RASPORED

Ponedjeljak

18:00 – 19:30 Kundalini yoga  za sve – uživo

19:45 – 21:15 Kundalini yoga za sve uživo

Srijeda

6:00 – 7:30 Jutarnji ZOOMONLINE PROGRAM – Kundalini yoga za sve 

18:00 – 19:30 Kundalini yoga u terapijske svrhe – prilagođeni programi za poticanje fizičkog i mentalnog zdravlja

19:45 – 21:15 Kundalini yoga za sve  – uživo

Četvrtak

20:15 – 21:45 Kundalini yoga za sveuživo

 Subota

5:30 – 8:00   Sadhana  – od 5.12.2020. redovne sadhane online putem zooma – Svi su dobrodošli, ne naplaćuje se!

Zainteresirani se mogu javiti na mail kundaliniyoga@sat-amrit.com za pristupne podatke

 

 

VAŽNO JE IMATI NA UMU:

  • 2 sata prije yoge nemojte puno jesti, ali također nije dobro prakticirati yogu ako ste gladni
  • prije prakticiranja yoge napomenite da li imate neke ozljede / bolesti / jeste li trudni
  • nemojte vježbati ako ste bolesni
  • slušajte svoje tijelo, budite nježni prema sebi i ne prelazite granice svojih mogućnosti
  • ako prilikom vježbanja negdje u tijelu (u zglobovima, organima) osjetite jaku bol, odmah prekinite vježbu
  • donesite vlastitu prostirku ako ju imate
  • odložite nakit prije sata
  • poslije sata pijte puno vode
  • ne dolazite na sat pod utjecajem opojnih sredstava

i

ne zaboravite

UGASITI MOBITEL

prije početka sata!

***

Dobrobiti redovitog prakticiranja:

1. veća vitalnost i fleksibilnost;

2. jači imunitet;

3. dobra cirkulacija i opskrba stanica kisikom;

4. uravnoteženost rada žlijezdi;

5. jak živčani sustav;

6. bolje upravljanje mislima;

7. energija za svakodnevne obveze;

8.  samopouzdanje i zadovoljstvo životom

***