Kundalini yoga za sve – redovni sati
- gotovo svi mogu prakticirati.
- svaki redovni sat je drugačiji;
- prvi sat je ogledni sat i ne naplaćuje se;
- moguća kombinacija satova uživo i putem zooma.
Saznaj više o Kundalini yogi
Kundalini yoga u terapijske svrhe
- Vraćanje vitalnosti – program u svrhu jačanja organizma i poticanja zdravlja za osobe oslabljenog imuniteta i vitalnosti, te uslijed bolesti, nesanice, kroničnih bolova;
- Anksioznost i depresija – poseban program za osobe koje pate od anksioznosti i depresije;
- Korak do burnouta – program za vraćanje životne ravnoteže za osobe koje su “konstantno pod strujom”;
Individualni paket programi
- kombinacija posebnih programa Kundalini yoge i zvučnih tretmana sa ciljem poticanja zdravlja i vraćanja u ravnotežu;
- zajamčen individualni pristup i program skrojen prema osobnim potrebama; za informacije i prvi razgovor pošaljite upit
Od karme do dharme
- za one koji žele znati više o sveobuhvatnoj Kundalini znanosti;
- program putem zooma, održava se u ciklusima;
Breathwalk
- program prema najavi, ovisno o vremenskim uvjetima; Više informacija
REDOVNI TERMINI sezona 2021./2022.
- kombinacija termina po želji
- besplatan prvi sat uz prethodnu najavu
RASPORED
Ponedjeljak
18:00 – 19:30 Kundalini yoga za sve – uživo
19:45 – 21:15 Kundalini yoga za sve – uživo
Srijeda
6:00 – 7:30 Jutarnji ZOOM–ONLINE PROGRAM – Kundalini yoga za sve
18:00 – 19:30 Kundalini yoga u terapijske svrhe – prilagođeni programi za poticanje fizičkog i mentalnog zdravlja
19:45 – 21:15 Kundalini yoga za sve – uživo
Četvrtak
20:15 – 21:45 Kundalini yoga za sve – uživo
Subota
5:30 – 8:00 Sadhana – od 5.12.2020. redovne sadhane online putem zooma – Svi su dobrodošli, ne naplaćuje se!
Zainteresirani se mogu javiti na mail kundaliniyoga@sat-amrit.com za pristupne podatke
VAŽNO JE IMATI NA UMU:
- 2 sata prije yoge nemojte puno jesti, ali također nije dobro prakticirati yogu ako ste gladni
- prije prakticiranja yoge napomenite da li imate neke ozljede / bolesti / jeste li trudni
- nemojte vježbati ako ste bolesni
- slušajte svoje tijelo, budite nježni prema sebi i ne prelazite granice svojih mogućnosti
- ako prilikom vježbanja negdje u tijelu (u zglobovima, organima) osjetite jaku bol, odmah prekinite vježbu
- donesite vlastitu prostirku ako ju imate
- odložite nakit prije sata
- poslije sata pijte puno vode
- ne dolazite na sat pod utjecajem opojnih sredstava
i
ne zaboravite
UGASITI MOBITEL
prije početka sata!
***
Dobrobiti redovitog prakticiranja:
1. veća vitalnost i fleksibilnost;
2. jači imunitet;
3. dobra cirkulacija i opskrba stanica kisikom;
4. uravnoteženost rada žlijezdi;
5. jak živčani sustav;
6. bolje upravljanje mislima;
7. energija za svakodnevne obveze;
8. samopouzdanje i zadovoljstvo životom