Kundalini yoga

Kundalini yoga za sve – redovni satovi

  • gotovo svi mogu prakticirati.
  • svaki redovni sat je drugačiji;
  • prvi sat je ogledni sat i ne naplaćuje se – potrebna je najava;
  • moguća kombinacija satova uživo i putem zooma.

Saznaj više o Kundalini yogi

Kundalini yoga za poticanje zdravlja

  • Vraćanje vitalnosti – program u svrhu jačanja organizma i poticanja zdravlja za osobe oslabljenog imuniteta i vitalnosti, te uslijed bolesti, nesanice, kroničnih bolova;
  • Anksioznost i depresija – poseban program za osobe koje pate od anksioznosti i depresije;
  • Korak do burnouta – program za vraćanje životne ravnoteže za osobe koje su “konstantno pod strujom”;

Individualni paket programi- prema dogovoru

  • kombinacija Kundalini yoge i zvučnih tretmana sa ciljem poticanja zdravlja i vraćanja u ravnotežu;
  • zajamčen individualni pristup i program skrojen prema osobnim potrebama; za informacije i prvi razgovor pošaljite upit

Od karme do dharme

  • zatvoreni tečajevi uz razne bogate sadržaje iz Kundalini znanosti;
  • novi tečaj na temu “Sedam koraka do sreće” kreće 8.9.2022. na lokaciji centar Atma Amenti, Petrova 15, Zagreb

Breathwalk

  • program utorkom od 17:30 do 19:00 u Zaprešiću; potrebna najava;  Više informacija

REDOVNI TERMINI sezona 2022./2023.

  • kombinacija termina po želji
  • besplatan prvi sat uz prethodnu najavu

RASPORED

Ponedjeljak

19:45 – 21:15 Kundalini yoga za sve uživo + zoom

Srijeda

18:00 – 19:30  Kundalini yoga za sve uživo + zoom

19:45 – 21:15 Kundalini yoga za sve uživo + zoom

Četvrtak

18:00 – 19:30 Kundalini laganiniuživo + zoom

19:45 – 21:45 Od karme do dharme

Satovi se održavaju u Zagrebu, Petrova 15, centar Atma Amenti

Subota

5:30 – 8:00   Sadhana  putem zooma – od 5.12.2020. redovne sadhane online. Svi su dobrodošli, ne naplaćuje se! Voditelji su KRI-certificirani instruktori Kundalini yoge iz regije.

Zainteresirani se mogu javiti na mail kundaliniyoga@sat-amrit.com za pristupne podatke

6:00 – 8:00 Sadhane uživo u studiju prema najavi

Nedjelja

19:30 – 21:00 Gong kupke i zvučne meditacije prema rasporedu

 

  VAŽNO !!!

  • 2 sata prije yoge nemojte puno jesti, ali također nije dobro prakticirati yogu ako ste gladni
  • prije prakticiranja yoge napomenite da li imate neke ozljede / bolesti / jeste li trudni
  • nemojte vježbati ako ste bolesni
  • slušajte svoje tijelo, budite nježni prema sebi i ne prelazite granice svojih mogućnosti
  • ako prilikom vježbanja negdje u tijelu (u zglobovima, organima) osjetite jaku bol, odmah prekinite vježbu
  • donesite vlastitu prostirku ako ju imate
  • odložite nakit prije sata
  • poslije sata pijte puno vode
  • ne dolazite na sat pod utjecajem opojnih sredstava

i

ne zaboravite prije početka sata:

UGASITI MOBITEL!

***

Dobrobiti redovitog prakticiranja:

1. veća vitalnost i fleksibilnost;

2. jači imunitet;

3. dobra cirkulacija i opskrba stanica kisikom;

4. uravnoteženost rada žlijezdi;

5. jak živčani sustav;

6. bolje upravljanje mislima;

7. energija za svakodnevne obveze;

8.  samopouzdanje i zadovoljstvo životom

***