Kundalini yoga za poticanje mentalnog i fizičkog zdravlja
temelji se na studijama i istraživanjima provedenih od Guru Ram Das Centra za medicinu i humanologiju i obuhvaća nekoliko različitih programa. Razlikuje se od redovnih satova po pristupu i sadržaju.
Grupe su manje i zatvorene tj. nakon drugog sata više nije moguće pridružiti se. Na taj način stvaramo poseban prostor za razmjenu iskustva i povezivanje.
Trenutno su u ponudi tri programa:
- Vraćanje vitalnosti
- Anksioznost i depresija (Kundalini yoga za poticanje mentalnog zdravlja)
- Spriječi burn-out
Svi programi su koncipirani na način da sitnim koracima izgrađujemo smirenost i vitalnost. Osobe koje su razvile određenu tjelesnu ili mentalnu neravnotežu trebaju veliku količinu energije samo da bi održali stanje kakvo jest tj. da spriječe pogoršanje.
***
Niti jedan od programa nije zamjena za liječenje ili liječničku skrb!
***
Gore navedene programe moguće je dogovoriti individualno, te u kombinaciji sa zvučnim tretmanima, što je posebno učinkovita kombinacija. Za više informacija pošaljite upit na [email protected]
***
Povijest Kundalini yoge za poticanje mentalnog i fizičkog zdravlja
Svjedokinja nastanka i razvoja Kundalini yoge prema učenju Yogi Bhajana, te trenutno jedna od vodećih osoba Guru Ram Das Centra za medicinu i humanologiju, Shanti Shanti Kaur, opisala je početke širenja Kundalini yoge na Zapadu na sljedeći način:
„Ljudi su u 70-ima dolazili na satove Kundalini yoge jer su tražili duhovno ispunjenje; u 80-ima su dolazili radi rekreacije; u 90-ima su se htjeli riješiti stresa; danas sve češće dolaze jer traže rješenja za razne fizičke i psihičke tegobe.”
Kada je Yogi Bhajan počeo podučavati Kundalini yogu na Zapadu cilj je bio doći do izvrsnosti. Satovi su bili namijenjeni produbljenju i proširenju fizičkih i mentalnih sposobnosti. Dijelom radi prevencije bolesti, a dijelom kao moćan alat za obavljanje svakodnevnih obaveza.
Kako je vrijeme odmicalo potrebe ljudi su se mijenjale. Gotovo deset godina trajao je razvoj novog sustava i pristupa koji je danas poznat kao Kundalini yoga u terapijske svrhe, a sve je počelo 80-ih s epidemijom koja se munjevito širila pod imenom Sindrom stečene imunodeficijencije – HIV.
***